Trà táo đỏ không chỉ là một thức uống giải khát thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Với hương vị ngọt dịu, thanh mát cùng màu sắc hấp dẫn, trà táo đỏ đã trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người. Hãy cùng Thực phẩm khô khám phá cách làm trà táo đỏ thơm mát tại nhà để thưởng thức và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.
Cách làm trà táo đỏ thơm mát, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể
Nguyên liệu:
- Táo đỏ khô: 50g
- Nước lọc: 1 lít
- Đường phèn hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
Cách thực hiện:
- Rửa sạch táo đỏ: Rửa táo đỏ khô với nước để loại bỏ bụi bẩn.
- Nấu trà: Cho táo đỏ vào nồi, đổ nước lọc vào và đun sôi. Sau khi sôi, hạ nhỏ lửa và tiếp tục đun trong khoảng 30 phút để táo đỏ ra hết chất.
- Lọc trà: Dùng rây lọc bỏ phần bã táo đỏ, chỉ lấy phần nước cốt.
- Thêm đường hoặc mật ong: Nêm đường phèn hoặc mật ong vào trà theo khẩu vị của bạn. Khuấy đều cho tan.
- Thưởng thức: Đợi trà nguội bớt rồi thưởng thức. Bạn có thể uống nóng hoặc thêm đá tùy thích.
Lưu ý:
- Để tăng thêm hương vị cho trà, bạn có thể kết hợp táo đỏ với các nguyên liệu khác như kỷ tử, long nhãn, hoa cúc…
- Bảo quản trà táo đỏ trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 2-3 ngày.
Xem thêm: [Báo Giá 2024] Giá táo đỏ khô mới nhất và địa chỉ mua
Lợi ích bất ngờ từ trà táo đỏ
Táo đỏ, hay còn gọi là đại táo, được biết đến với nhiều công dụng quý giá như:
- An thần, giảm căng thẳng: Thành phần saponin trong táo đỏ giúp thư giãn thần kinh, cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng hiệu quả.
- Bổ máu, tăng cường tuần hoàn: Hàm lượng sắt cao trong táo đỏ hỗ trợ quá trình tạo máu, giúp ngăn ngừa thiếu máu và mệt mỏi.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong táo đỏ giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ trong táo đỏ giúp kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và cải thiện sức khỏe đường ruột.
- Làm đẹp da: Các vitamin và khoáng chất trong táo đỏ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, mang lại vẻ tươi trẻ và rạng rỡ.
Kết luận
Trên đây chính là bài viết hướng dẫn cách làm trà táo đỏ thơm mát, giải nhiệt cơ thể tại nhà mà Thực phẩm khô đã chia sẻ tới bạn đọc. Trà táo đỏ không chỉ là một thức uống ngon miệng mà còn là một món quà sức khỏe tuyệt vời từ thiên nhiên. Hãy dành chút thời gian mỗi ngày để thưởng thức tách trà táo đỏ thơm ngon và cảm nhận sự thay đổi tích cực trong cơ thể bạn.
Ghé ngay tiệm Nông sản Dũng Hà để tìm mua táo chất lượng, uy tín các bạn nhé.
Đừng bỏ lỡ: Táo đỏ Tân Cương và công dụng tuyệt vời của nó
