Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bên cạnh việc có mùi thơm, tinh dầu có thể có tác dụng chữa bệnh như giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần minh mẫn, nâng cao tâm trạng của bạn và thanh lọc không khí. Một cách hiệu quả để tận hưởng những lợi ích của các loại tinh dầu này là sử dụng các máy phun tinh dầu hoặc máy xông tinh dầu.
Đừng sợ nếu bạn không biết cách khuếch tán (xông) tinh dầu. Mình đã viết bài này để giúp các bạn sử dụng máy xông đúng cách và an toàn.
Khuếch tán tinh dầu
Bước đầu tiên để khuếch tán tinh dầu có lợi và hiệu quả là đảm bảo các loại tinh dầu bạn mua có chất lượng cao. Hãy xem xét các yếu tố dưới đây để tránh mua nhầm:
Đóng gói
Tinh dầu nên được đóng gói trong chai tối được niêm phong tốt, vì các loại tinh dầu có xu hướng bị oxi hóa khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và nhiệt độ cao.
Chi phí
- Hãy chú ý xem giá của sản phẩm có tương đương với chất lượng sản phẩm hay không.
- Cảnh giác với các sản phẩm giá rẻ vì thường được sản xuất hoặc pha loãng với các thành phần hóa học nguy hiểm.
Chi tiết về nơi sản xuất
Một công ty đáng tin cậy sẽ liệt kê chi tiết về nhà máy mà tinh dầu được sản xuất.
Độ tinh khiết
- Tinh dầu nguyên chất không chứa bất kỳ thành phần nhân tạo, chất độn hoặc thuốc trừ sâu.
- Hãy tìm những sản phẩm chỉ chứa 100% tinh dầu. Tránh những tinh dầu có tỷ lệ phần trăm thấp hơn hoặc không cung cấp bất kỳ chi tiết tỷ lệ phần trăm nào.
Mùi hương
Hãy mua một sản phẩm có mùi hương mà bạn hoàn toàn thoải mái.
Nơi sản xuất
Bạn nên kiểm tra xem bao bì có ghi về các loại cây được sử dụng để tạo ra các loại tinh dầu được làm thủ công hoặc trồng hữu cơ hay không. Nếu không, đó có thể là do các nhà máy được sản xuất hàng loạt và đã phun thuốc trừ sâu vào chúng. Do đó, tốt nhất nên tránh những sản phẩm như vậy.
Mục đích chính mà bạn muốn khuếch tán tinh dầu
Đó là bởi vì các loại tinh dầu khác nhau có liên quan đến các hiệu ứng khác nhau. Ví dụ:
- Tinh dầu trầm hương, hoa oải hương, hoa cúc, và húng quế thường được coi là làm dịu, do đó có thể giúp giảm bớt lo lắng.
- Tinh dầu bergamot và bạc hà có tác dụng kích thích và do đó có thể giúp chống trầm cảm.
- Tinh dầu chanh, tuyết tùng, thông và cây bách xù giúp loại bỏ mùi hôi.
- Tinh dầu đinh hương, sả và phong lữ giúp xua đuổi côn trùng.
Tinh dầu khuynh diệp, húng tây và hương thảo làm thông thoáng đường hô hấp của bạn.
Vị trí đặt máy xông tinh dầu
- Máy xông tốt nhất nên để xa tầm tay của vật nuôi và trẻ em.
- Tránh đặt máy khuếch tán gần cửa sổ, ánh sáng mặt trời trực tiếp và quạt.
- Bạn có thể đặt thiết bị lên cao để phân tán hương tối đa.
- Nếu bạn đang sử dụng trên bề mặt gỗ, bạn nên có một chiếc khăn hoặc tấm vải lót bên dưới máy.
Cách sử dụng máy xông tinh dầu
Thêm nước
- Tháo nắp máy xông và đổ đầy bình chứa bằng nước sạch, ở nhiệt độ phòng.
- Cẩn thận không để quá đầy vì có thể làm cho thiết bị không hoạt động đúng.
Thêm tinh dầu
- Tinh dầu được cô đặc cao, có nghĩa là chỉ cần một lượng nhỏ là đủ để tạo ra một lượng hương đáng kể.
- Thêm 3 đến 10 giọt tinh dầu vào nước trong máy xông của bạn.
Bật nguồn
Đậy nắp lại và bật máy xông tinh dầu. Một số máy xông có các tùy chọn bổ sung như cài đặt ánh sáng khác nhau.
Bạn nên để máy trong bao lâu?
Theo nguyên tắc thông thường, khuếch tán trong 20 đến 30 phút sau đó nghỉ một hoặc hai giờ, việc sử dụng máy xông lâu hơn sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích bổ sung nào. Ngoài ra, một giờ hoặc khuếch tán liên tục có thể gây ra đau đầu, buồn nôn và làm tăng huyết áp.
Máy xông tinh dầu là một trong những thiết bị giúp bạn tận dụng được lợi ích từ tinh dầu. Máy khá dễ sử dụng, chỉ cần bạn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng là có thể dùng được một cách an toàn. Ngoài ra cách mua máy xông tinh dầu cũng khá dễ dàng, tiện lợi nhất là mua online. Không chỉ tiện mà bạn sẽ còn nhận được mã giảm giá tại Blog giảm giá khi mua đấy.
